ON DEMAND
mit Nicole
Schau rein in das Programm unten von mir! Healthysoul by Nicole Kastler hat auch für Zuhause etwas vorbereitet und so kannst du bequem ohne dein Heim zu verlassen dein persönliches Yogaprogramm jederzeit genießen. Wenn Du Fragen zu einzelnen Programmpunkten hast oder weitere Infos benötigst, kontaktieren mich. Ich helfen gerne.
YOGA FÜR SCHWANGERE
Der Nutzen von Yoga in der Schwangerschaft
So kann regelmäßiges Schwangeren-Yoga typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Müdigkeit, Wasseransammlungen lindern oder sogar verhindern. Außerdem lernt die Schwangere, „durch angeleitete bewusste Atmung und Atemübungen zu entspannen“.
Du möchtest dich …
… aktiv Bewegen in der Schwangerschaft? Du weißt aber nicht genau welche Übungen die Richtigen sind?
… mit deinem Baby von Beginn an verbinden?
… Einklang finden mittels Meditationen und Atemübungen?
… deine Yoga Praxis sicher und bequem wo und wann auch immer es gerade passt durchführen?